Семинары для специалистов, работающих с семьями лиц, призванных на военную службу по мобилизации.
1.«Вместе мы сила. Как организовать группу взаимопомощи»
«Благодаря данному семинару нам ясны и понятны цели, задачи и принципы работы групп взаимопомощи. Весьма полезен для практического применения алгоритм создания таких групп, а также данные рекомендации по организации их работы».
«Мне как психологу, работающему с семьями мобилизованных, крайне важны полученныезнания. Среди семей, с которыми работает наш центр, есть и родственники погибших. Таким детям и их мамам нужна психологическая поддержка, и для нас важно грамотно ее оказать. На семинаре мы овладели навыками эффективного общения с членами семей».
«Искренне благодарю команду профессионалов, экспертов семинара за то, что делитесь инструментами и методами работы с членами семей лиц, призванных на военную службу по мобилизации, за качественную поддержку».
«Спасибо большое, получила для себя необходимую информацию для работы с родственниками мобилизованных и других категорий. Научилась организовывать группу взаимопомощи и работать с ней, понимая важность групповой работы, и какого результата нужно достигать, спасибо!»
2. «Как разобраться в многообразии информации и реагировать на неё»
«Знания, навыки, которые мы получили, о способах консультирования членов семей участников СВО о реагировании на различную информацию, пригодятся нам в работе».
«Понравились тёплая демократичная обстановка, высокий уровень организации. Особое впечатление произвело знакомство с приемами снятия стрессапри получении тревожной информации и «информационной гигиены». Приобрели умения консультирования членов семей по уходу от поспешных решений при получении различной информации».
« Информация, полученная на семинаре очень полезна, я получила не только знания, но и приемы работы с группой взаимопомощи, практические советы по работе с многообразной информацией».
3. «Процессы и ресурсы преодоления стресса»
« Владение данной информацией и позволит нам, социальным координаторам, быть полезными нашим подопечным, не выгорая в процессе взаимодействия с тяжёлыми жизненными ситуациями. И, оставаясь адекватными, быть максимально нужными членам семей лиц, призванных на военную службу по мобилизации, консультировать их о процессах преодоления стресса. Была возможность обменяться опытом с другими специалистами».
«Я получила знания о понятии «стресс», информацию о природе и симптомах стресса, а самое главное – о приёмах снятия стресса и алгоритме оказания помощи клиентам и себе, как специалисту; получила навыки консультирования членов семей об уменьшении напряжения от стрессовых факторов».
«Познакомились с ресурсами преодоления стресса, как внешними, так и внутренними. Появилась готовность консультирования по данному вопросу членов семей участников СВО».
Групповые тренинги для взрослых членов семей лиц, призванных на военную службу по мобилизации
1. Групповой тренинг развития способностей по преодолению стресса
«Выражаю свою благодарность за тренинг. Он помог взглянуть на свои ситуации и взгляды на нихпод другим углом. Тренинг научил грамотной работе над своими эмоциями и поведением, над умением самому преодолевать стрессы».
«Благодарю за предоставленную возможность встречи с такими ведущими специалистами. Многие вопросы мне разъяснили, многое стало понятным. Поняла, какими бывают симптомы стресса, поняла, что нужно измениться самой. Появилась возможность помочь себе и семье. Низкий поклон».
2. Групповой тренинг когнитивного решения проблем
«Оценку себя повысила. Приобрела навыки самостоятельного решения проблем. Полезная практика расслабления, переключения на положительные эмоции была представлена. Задуматься заставляет».
«Получила для себя нужную информацию, знания, и ещё убедилась, что всё зависит от нас самих.Необходимо переключаться с плохих мыслей и эмоций на положительные, чтобы правильно самой решать появляющиеся проблемы. Также получила разгрузку физическую, эмоциональную. Прослушала несколько интересных историй (жизненных). Больше бы таких встреч. Ухожу с хорошим настроением, желанием работать над собой».
3. Групповой тренинг по формированию устойчивости к стрессу
«Наконец - то я почувствовала, что я не одна! Не одна учусь управлять своим стрессом!»
«Мне сразу стало ясно, что здесь никому ничего не надо объяснять. Все меня понимали с полуслова, потому что они прошли через то же, что и я. Всевместе научились «держать удар», если есть проблема».
«Пришла на тренинг по рекомендации. Действительно - содержательно, полезно. Прозвучало много советов и рекомендаций, которые мне важны. Научилась повышать стрессоустойчивость, приобрела навык правильно относиться к переменам в жизни».
Психологические гостиные для членов семей лиц, призванных на военную службу по мобилизации
1. «Разговор о чувствах»
« Я поняла, как нужно подавлять свои «отрицательные эмоции». «Отрицательные эмоции» могут помешать моей работе, общению с семьёй, поставить меня в неловкое положение по отношению к другим. Научилась справляться с раздражительностью, гневом, плохим настроением».
«Ещё раз закрепилось, что важно быть эмоциональным в меру, самостоятельно решать жизненные задачи. Общение на психологической гостиной вызвало много внутренних переживаний, затронута тема выхода из вариантов маскированной депрессии. Тема любви, как важнейшая часть нашей жизни».
«Важно для меня было узнать роль «положительных» и «отрицательных эмоций», узнать о том, что «отрицательные эмоции» играют более важную биологическую роль, чем «положительные эмоции». Приобрела навыки подавления страха, гнева, ярости».
2.«Психологический стресс и адаптация личности»
«Мы учились работать с нашими опасениями по поводу безопасности себя и близких, учились быть жизнестойкими и психологически выносливыми. Спасибо за организационные моменты».
«При работе гостиной у нас формировалось умение преодолевать сложности в постоянно меняющемся мире, умение быть готовыми к решению проблем в будущем. Стала понятна фраза «Готовность – это всё!»
«Интересно, познавательно, необычно для меня. Стоит о многом задуматься! Научилась работать с беспокойством по поводу планирования будущего своего и моих детей, особенно в условиях неопределённости, сравнивать свои действия, достижения с задуманной целью».
«Большое спасибо! Очень познавательно всё. Получила очень важные знания: как совладать со стрессом, как переносить сложные жизненные ситуации без тяжёлых психологических последствий».
Психолого – педагогические занятия для детей – членов семей лиц, призванных на военную службу по мобилизации
(Отзывы родителей)
«Машин отзыв (я поговорила с Машей, и она обозначила вот такие чувства, я их только облекла в приемлемую форму): «Было чувство радости от того, что делаю я, чувство радости от встречи с другими детьми, и серьезное чувство ответственности за то, что я делаю, показываю что-то новое другим деткам, ответственность за то, что у меня получится. Между всеми нами была доброта и любовь, все вместе мы сделали что-то, что было похоже на счастье».
«Дочь с занятия пришла счастливая, окрылённая. В своём рассказе она описала, что на занятии было уютно, тихо, красиво, звучала приятная музыка, дочь расслабилась, у неё снялась тревога и напряжение. Дочка передала мне свою добрую энергетику, дала силы для дальнейшего ожидания».
«Бывает сталкиваемся с такими вопросами, которые сложно решить одной. На Вашем занятии ребёнок смог выговориться, озвучил свою мечту, у него снялось напряжение и тревога. Сын рассказал нам о сказочной стране «Мир доброты».
Проект поддержан Фондом президентских грантов.
