17 апреля 2023 года Общественной организацией «Пеликан» был проведён семинар «Вместе мы – сила. Как организовать группу взаимопомощи». Специалисты Свердловской области обсудили вопросы создания и способы деятельности групп взаимопомощи для семей лиц, призванных на военную службу по мобилизации.
Чтобы оценить успешность семинара, мы провели анкетирование участников после прохождения семинара.
1. Группа взаимопомощи — это (продолжите)…….
«Группа людей, объединённых одной проблемной ситуацией, решающая те или иные вопросы».
«Коллектив людей, объединённых общей жизненной проблемой или сложившейся ситуацией».
«Социальный ресурс, информационный, человеческий. Коллектив людей, объединённых общей жизненной проблемой или ситуацией. Идёт обмен информации, мышления. Осознание проблемы! Мы не одни!».
2. Каковы основные задачи групп взаимопомощи в современном обществе?
«Оказать поддержку себе и другим одновременно. Помогая другим – помогаешь себе».
«Помощь в преодолении кризисной ситуации».
«Принятие и помощь человеку, оказавшемуся в сложной жизненной ситуации».
«Информирование».
«Повышение самооценки человека, уверенности в себе».
«Чувство, что ты не один с такой проблемой».
«Социальная поддержка».
«Развитие путей самовыражения».
«Расширение возможностей для выбора путей решения проблемы».
«Организовать процесс помощи в выборе выхода из сложившихся трудностей, в том числе, решение конкретных бытовых ситуаций».
«Выбор основных вариантов решения проблем и осознание последствий данных решений».
«Избавиться от чувства одиночества, изоляции».
«Передача опыта: как справиться с той или иной проблемой».
«Дать людям возможность более объективно оценить свою собственную ситуацию».
«Дать возможность изменить ситуацию через собственные действия».
3. Какие способы совладания со стрессом Вы знаете? (Перечислите)
«1. Нервно – мышечная релаксация, когнитивно – поведенческая терапия.
2. Переключение внимания на то, что не имеет сильной значимости (сад, проекция в будущее).
3. Увлечения.
1. Дыхательные гимнастики.
2. Мышечное напряжение – расслабление.
3. Арт – терапевтические методики.
4. Уход в воспоминания.
5. Стратегия отвлечения.
6. Обращение к молитве.
7. Юмор.
1. Позитивное мышление.
2. Принятие эмоционального состояния (стресса).
3. Информационный ресурс (общение, проговаривание).
1. Анализ ситуации.
2. Мышечная релаксация.
3. Ходьба.
4. Пение.
5. Фокусировка внимания на чём – то другом (в том числе: быт, дела)».
Команда проекта отмечает успешность семинара. Специалисты, принимавшие участи в семинаре, умеют организовывать группу взаимопомощи с членами семей лиц, призванных на военную службу, и проводить в этих группах работу.
Чтобы оценить успешность семинара, мы провели анкетирование участников после прохождения семинара.
1. Группа взаимопомощи — это (продолжите)…….
«Группа людей, объединённых одной проблемной ситуацией, решающая те или иные вопросы».
«Коллектив людей, объединённых общей жизненной проблемой или сложившейся ситуацией».
«Социальный ресурс, информационный, человеческий. Коллектив людей, объединённых общей жизненной проблемой или ситуацией. Идёт обмен информации, мышления. Осознание проблемы! Мы не одни!».
2. Каковы основные задачи групп взаимопомощи в современном обществе?
«Оказать поддержку себе и другим одновременно. Помогая другим – помогаешь себе».
«Помощь в преодолении кризисной ситуации».
«Принятие и помощь человеку, оказавшемуся в сложной жизненной ситуации».
«Информирование».
«Повышение самооценки человека, уверенности в себе».
«Чувство, что ты не один с такой проблемой».
«Социальная поддержка».
«Развитие путей самовыражения».
«Расширение возможностей для выбора путей решения проблемы».
«Организовать процесс помощи в выборе выхода из сложившихся трудностей, в том числе, решение конкретных бытовых ситуаций».
«Выбор основных вариантов решения проблем и осознание последствий данных решений».
«Избавиться от чувства одиночества, изоляции».
«Передача опыта: как справиться с той или иной проблемой».
«Дать людям возможность более объективно оценить свою собственную ситуацию».
«Дать возможность изменить ситуацию через собственные действия».
3. Какие способы совладания со стрессом Вы знаете? (Перечислите)
«1. Нервно – мышечная релаксация, когнитивно – поведенческая терапия.
2. Переключение внимания на то, что не имеет сильной значимости (сад, проекция в будущее).
3. Увлечения.
1. Дыхательные гимнастики.
2. Мышечное напряжение – расслабление.
3. Арт – терапевтические методики.
4. Уход в воспоминания.
5. Стратегия отвлечения.
6. Обращение к молитве.
7. Юмор.
1. Позитивное мышление.
2. Принятие эмоционального состояния (стресса).
3. Информационный ресурс (общение, проговаривание).
1. Анализ ситуации.
2. Мышечная релаксация.
3. Ходьба.
4. Пение.
5. Фокусировка внимания на чём – то другом (в том числе: быт, дела)».
Команда проекта отмечает успешность семинара. Специалисты, принимавшие участи в семинаре, умеют организовывать группу взаимопомощи с членами семей лиц, призванных на военную службу, и проводить в этих группах работу.
