25 октября 2023 года Общественной организацией «Пеликан» был проведён однодневный групповой тренинг развития способностей по преодолению стресса. Тренингпроведён в рамках проекта «Мы – рядом. Социально – психологическая помощь семьям лиц, призванных на военную службу по мобилизации» при поддержке Фонда президентских грантов.
Члены семей лиц, призванных на военную службу по мобилизации, научились понимать необходимость развития собственных возможностей по преодолению стресса. «Выражаю свою благодарность за тренинг. Он помог взглянуть на свои ситуации и взгляды под другим углом. Тренинг способствуют грамотной работе над своими эмоциями и поведением, над умением самому преодолевать стрессы».
Участники тренинга ознакомились с перечнем симптомов стресса и ознакомились, как с этими симптомами работать, преодолевать стресс.
- Перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма.
- Снижение или полное отсутствие аппетита, иногда – резкое повышение аппетита.
- Сбои в работе дыхательной системы: ощущение нехватки воздуха, частые простудные заболевания.
- Мышечные спазмы, судороги, иногда возникают боли в спине
- Высыпания на коже, аллергические реакции.
- Частые головные боли.
- Чувство утомления, навязчивые мысли, тревожность.
- Забывчивость, неспособность расслабляться, пассивность.
«Благодарю за предоставленную возможность встречи с такими ведущими специалистами. Многие вопросы мне разъяснили, многое стало понятным. Поняла, какими бывают симптомы стресса. Появилась возможность помочь себе и семье. Низкий поклон».
Много говорили на тренинге о позитивной психологии – науке о том, как жить хорошо.
Члены семей лиц, призванных на военную службу по мобилизации, научились понимать необходимость развития собственных возможностей по преодолению стресса. «Выражаю свою благодарность за тренинг. Он помог взглянуть на свои ситуации и взгляды под другим углом. Тренинг способствуют грамотной работе над своими эмоциями и поведением, над умением самому преодолевать стрессы».
Участники тренинга ознакомились с перечнем симптомов стресса и ознакомились, как с этими симптомами работать, преодолевать стресс.
- Перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма.
- Снижение или полное отсутствие аппетита, иногда – резкое повышение аппетита.
- Сбои в работе дыхательной системы: ощущение нехватки воздуха, частые простудные заболевания.
- Мышечные спазмы, судороги, иногда возникают боли в спине
- Высыпания на коже, аллергические реакции.
- Частые головные боли.
- Чувство утомления, навязчивые мысли, тревожность.
- Забывчивость, неспособность расслабляться, пассивность.
«Благодарю за предоставленную возможность встречи с такими ведущими специалистами. Многие вопросы мне разъяснили, многое стало понятным. Поняла, какими бывают симптомы стресса. Появилась возможность помочь себе и семье. Низкий поклон».
Много говорили на тренинге о позитивной психологии – науке о том, как жить хорошо.
