29 января матери, жёны, дочери погибших и пропавших без вести бойцов СВО приняли участие в психологическом семинаре – тренинге «Формирование устойчивости к стрессу». Мероприятие организовано общественной организацией "Пеликан" в рамках проекта "Мы рядом. Социально-психологическая помощь семьям участников специальной военной операции". Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Участницы семинара-тренинга получили ценные навыки управления стрессом и поддержания своего психического состояния. Они учились эффективно справляться с напряжением, даже когда избежать его не получается. Тренинг позволил женщинам повысить свою стрессоустойчивость, развить способность "держать удар" и сохранять высокую концентрацию внимания в сложных и стрессовых ситуациях.
«Благодарю за семинар – тренинг. Учились управлять стрессом с помощью физической активности и дыхательных упражнений. Пока сложно, буду пробовать, стараться».
«Благодарю за душевную встречу. Очень много полезной информации. Просьба – почаще проводить встречи с такими профессионалами и прекрасными людьми».
«Мероприятие очень понравилось. Узнала много нужного и интересного. Поняла, что многие мои действия и мысли держат меня в напряжении. Многое нужно в себе менять».
«Спасибо. Получила ответ на мой вопрос, который я много раз задавала себе: «Почему я не хочу знать некоторую информацию?» Сложная, тяжёлая информация усилит моё психологическое напряжение».
«Выражаю благодарность за встречу. Семинар – тренинг помог взглянуть на жизненные ситуации и мысли под другим углом. Тренинги способствуют грамотной работе над своими эмоциями. Нужно задавать себе вопрос: «Зачем мне это надо?».
Участницы семинара-тренинга получили ценные навыки управления стрессом и поддержания своего психического состояния. Они учились эффективно справляться с напряжением, даже когда избежать его не получается. Тренинг позволил женщинам повысить свою стрессоустойчивость, развить способность "держать удар" и сохранять высокую концентрацию внимания в сложных и стрессовых ситуациях.
«Благодарю за семинар – тренинг. Учились управлять стрессом с помощью физической активности и дыхательных упражнений. Пока сложно, буду пробовать, стараться».
«Благодарю за душевную встречу. Очень много полезной информации. Просьба – почаще проводить встречи с такими профессионалами и прекрасными людьми».
«Мероприятие очень понравилось. Узнала много нужного и интересного. Поняла, что многие мои действия и мысли держат меня в напряжении. Многое нужно в себе менять».
«Спасибо. Получила ответ на мой вопрос, который я много раз задавала себе: «Почему я не хочу знать некоторую информацию?» Сложная, тяжёлая информация усилит моё психологическое напряжение».
«Выражаю благодарность за встречу. Семинар – тренинг помог взглянуть на жизненные ситуации и мысли под другим углом. Тренинги способствуют грамотной работе над своими эмоциями. Нужно задавать себе вопрос: «Зачем мне это надо?».
